芹沢紀美子のホームページへようこそ！

アットスペースでは、

アレクサンダー・テクニークとホーリスティック・ボディワークを使って、

自由に創造的に生きるためのお手伝いをします。

アレクサンダー・テクニークはこころとからだが調和して動くことを助けます。立つ、歩く、座る、歌う、話すなどの動きを改善し、また心身のストレスを減らすなど人間のあらゆる活動に大変役に立つテクニックです。ワークの間、軽く手を触れたり、適切な言葉がけをしたりすることで、あなたが余分な緊張に気づきそれをやめることをお手伝いします。　
今、この瞬間にいることをお手伝いしますので、‘動きの質’の変化、‘体験の質’の変化が起こります。

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ホーリスティック・ボディワークは、クラニオセイクラル・バランシング、ヒプノシスその他の技法を統合したオリジナルの技法です。とても深いリラクゼーションが体験できますので、心身への気づきを助け、身体感覚が増すことなどが期待できます。アレクサンダー・テクニークと組み合わせることでワークの効果が持続します。

慢性的な症状や痛みでお悩みの方に

力みを減らし力の抜き方を知りたい方に

‘いい姿勢’になりたいとお考えの方に

苦手なことに取り組みたい方

パフォーマーの技術向上に

コミュニケーションスキルとして

ボディワーカーの方に

瞑想法、呼吸法、健康法の道具として

生涯教育や教育実践のための道具として

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